你知道多少治療頸椎病的方法呢？
2019-06-04 00:00:00 來源： 點(diǎn)擊：3854 喜歡：0
在現(xiàn)代社會(huì)中 年輕人也會(huì)患頸椎病，不良的生活習(xí)慣是年輕人患上這種“中老年疾病”的根本原因。從理論上講，頸椎病是一種退行性病變，多發(fā)于中老年人。然而現(xiàn)在年輕患者越來越多，甚至是大學(xué)生也出現(xiàn)了頸椎病。年輕人的頸椎病多與工作、生活方式有關(guān)，智能手機(jī)、平板電腦的流行起了推波助瀾的作用。
那治療頸椎病的方法你知道多少呢？
一、我們可以做一些小運(yùn)動(dòng)來緩解頸椎的疼痛
1、縮脖子運(yùn)動(dòng)
這個(gè)縮脖子的運(yùn)動(dòng)也叫麥肯基療法，這個(gè)是所以運(yùn)動(dòng)里面，我認(rèn)為是對你的頸椎最好的一個(gè)運(yùn)動(dòng)，它不僅可以調(diào)節(jié)你頸椎的姿勢，還可以調(diào)節(jié)頸椎的力量
2.頸部深層肌肉訓(xùn)練
方法：雙手交叉放置于后腦勺，頭部始終保持正中的位置
雙手向前用力，同時(shí)頭部向后用力頂手。
3、靠墻站立訓(xùn)練
第1步：雙腳靠墻站立，距離墻根10-20cm，身體靠著墻上
第2步：兩個(gè)肩部及后腦勺貼近墻壁，去找到雙肩及后腦勺貼到墻壁的感覺。
第3步：下巴和額頭呈一直線垂直地面，也就是下巴不能翹起，也不能太往下低，同時(shí)想象有一根繩子拉著你的頭頂往上。
二、借助藥物治療
治療頸椎病醫(yī)生通常會(huì)根據(jù)患者的病情從而選擇西醫(yī)藥物，一般情況下來說，大多數(shù)會(huì)為止疼劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素(如B1、B12)等，這些藥物會(huì)對癥狀的緩解達(dá)到一定的治療效果。除此之外也會(huì)有一些專門為了頸椎病疼痛，局部消炎，放松肌肉的產(chǎn)品，比如舒筋健腰丸、頸復(fù)康顆粒等，相對來說，遠(yuǎn)紅外貼之類傳統(tǒng)中醫(yī)藥物治療周期相對較長，但更能有效地調(diào)理和修復(fù)頸椎，避免疾病復(fù)發(fā)。
如何選擇好的遠(yuǎn)紅外貼呢？
1. 要看是否采用純中藥成分，不能選擇含有刺激成分
2. 要看遠(yuǎn)紅外貼的載藥量，尺寸相同，載藥量越大的貼劑越好
3. 要看遠(yuǎn)紅外貼的透皮吸收率，再好的膏藥吸收率較低也無用
4. 選擇產(chǎn)品外盒上明確寫有具有輔助治療字樣的遠(yuǎn)紅外貼，這樣的遠(yuǎn)紅外貼都是經(jīng)過三級甲等醫(yī)院臨床驗(yàn)證過的，安全放心
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